SİGARAYI NEDEN BIRAKTIM

Bugün 7 Mart ve ben sigarayı bırakalı tam bir ay oldu.

Tam tamına 30 yıla yakın içtiğim sigarayı ani bir kararla bıraktım.

Sigarayı bırakmam kesinlikle her hangi bir sağlık sorunu yaşamam ya da sigaraya farkına varmadan ödediğim uçuk rakamlar değildir

Sigara içmenin saçma, aptalca bir davranış olduğunu idrak etmemdir. Hepimizin aptal olmadığımıza dair sarsılmaz bir inancı vardır. Sigara paketlerinin üzerinde ki görsel resimleri ve uyarıcı yazıları göre göre sigara alıyor ve içiyor olmam, sarsılmaz inancımızı taca çıkartmaktadır.

Ani bir kararla sigarayı bıraktığımı o an yanımda olan birkaç arkadaşımın bilgisi dışında da sosyal medyadan duyurmayı gerekli gördüm. Sebep olarak "taahhüt etkisi" devreye girsin ki sözümde durayım. Keza topluluk önünde verilen taahhütler her zaman başarıya ulaştığı kanıtlanmıştır. Yalnızken, tek başına alınan kararlar bir süre sonra verilmiş söz olmaktan çıkmıştır.

Yukarıda belirttiğim gibi sigarayı bırakalı tam bir ay oldu. Her boşluk benim için sigara demekti. Boşluk buldum mu derhal bir sigara yakar, onunla oyalanır, keyif aldığımı söylerdim. Aslında ne kadar salakça düşünce olduğunu anlamak için sigarayı bırakmam gerekiyor muş!

Hayatımda 1 ayda neler değişti?

Soğuk ya da yağmurlu havalarda dışarıya çıkıp sigara içmiyorum.

Sigara içenlerin üzerinde ki kokuyu almaya başladım.

Sabah uyandığımda o iğrenç koku ile uyanmıyorum.

Çakmak isteyenlerden ve çakmak yürütenlerden kurtuldum.

Kantine hiç sigara yazdırmadım.

3 Kilo aldım.

Aslında 1 ayda farkında olmadan hayatımda çok şey değişti. Yaşam kalitemi daha da arttıran bir girişim oldu sigarayı bırakmak.

Daha güzel, daha temiz, daha sağlıklı yaşamak için bıraktığım sigaranın ’’dumanını yel, parasını el alır’’ diyen annemin haklılığını şimdi daha iyi anlıyorum…